• Lits de camp et matelas
• Plaids et couvertures
• Produits d’hygiène (savon, gel douche, shampoing, brosses à dents, dentifrice, lingettes…)
• Couches pour bébés et personnes âgées
• Vaisselle jetable (assiettes, gobelets, couverts)
• Chasubles pour identifier les bénévoles et les sinistrés
• Piles AAA

• Thé et café moulu
• Sérum physiologique
• Barres de céréales, fruits secs et compotes à boire
• Boissons énergisantes
• Papier toilette
• Nourriture pour animaux
• Compresses
• Baumes à lèvres

Arrosage

• L’arrosage des jardins potagers (y compris les serres non agricoles) est interdit de 13h à 20h.
• L’arrosage des pelouses, massifs fleuris, jardins d’agrément et espaces verts est interdit de 8h à 20h.
• L’arrosage des terrains de sport est interdit de 13h à 20h.
• Les golfs doivent réduire leur consommation hebdomadaire d’eau de 30 % et tenir un registre des prélèvements.

Lavage et nettoyage

• Le lavage des véhicules et engins nautiques privés est interdit (sauf impératif sanitaire).
• Pour les professionnels, le lavage est uniquement autorisé avec du matériel haute pression ou un système de recyclage de l’eau.
• Le nettoyage des façades, toitures, trottoirs, voiries et autres surfaces imperméabilisées est interdit, sauf pour des raisons sanitaires, de sécurité ou dans le cadre de travaux.

Loisirs

• Le remplissage des piscines privées est interdit, sauf pour une remise à niveau ou un premier remplissage lorsque le chantier avait débuté avant les premières restrictions.
• La vidange des piscines est interdite.
• L’alimentation des fontaines d’ornement en circuit ouvert est interdite.
• Le fonctionnement des douches de plage et dispositifs similaires est interdit.

Activités professionnelles

• Les installations classées pour la protection de l’environnement (ICPE) doivent respecter les mesures prévues dans leurs arrêtés spécifiques.
• Les activités industrielles et commerciales doivent limiter leur consommation d’eau au strict nécessaire et assurer un suivi hebdomadaire des prélèvements.

Recommandations aux habitants

Les habitants, notamment les personnes âgées, isolées ou fragiles, sont invités à rester particulièrement vigilants durant cet épisode de chaleur.

Les communes sont appelées à :

• informer régulièrement la population ;
• accompagner les personnes vulnérables ;
• mettre à disposition les lieux frais, points d’eau et espaces climatisés ;
• diffuser les recommandations sanitaires.

Les bons réflexes en cas de fortes chaleurs

• Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
• Se rafraîchir plusieurs fois par jour ;
• Éviter l’alcool ;
• Limiter les sorties aux heures les plus chaudes ;
• Passer du temps dans des lieux frais ou climatisés ;
• Éviter les efforts physiques ;
• Maintenir son logement au frais ;
• Donner régulièrement de ses nouvelles à ses proches ;
• Prendre des nouvelles des personnes fragiles de son entourage.

Pour les personnes âgées, il est recommandé de ne pas dépasser 1,5 litre d’eau par jour sans avis médical.

Vigilance baignade et risque de choc thermique

En période de fortes chaleurs, l’écart important entre la température de l’air et celle de l’eau peut provoquer un choc thermique pouvant entraîner une perte de connaissance ou une noyade.

Conseils de sécurité

• Baignez-vous toujours avec vos enfants ;
• Privilégiez les zones de baignade surveillées ;
• Respectez les drapeaux et consignes de sécurité ;
• Tenez compte de votre état de fatigue ;
• Entrez progressivement dans l’eau en vous mouillant la tête, la nuque et le ventre ;
• Évitez une exposition prolongée au soleil avant la baignade ;
• Ne consommez pas d’alcool avant ou pendant la baignade.

Numéros utiles

• 15 ou 112 : secours d’urgence
• 115 : numéro gratuit d’urgence sociale et d’hébergement

• Police Municipale de Marmande : 05 53 20 89 81
• Cellule de crise communale : 05 53 83 77 56
• Centre Hospitalier Intercommunal : 05 53 20 30 40
• Gendarmerie – Brigade territoriale : 17
• Numéro national d’information Canicule (gratuit) : 0 800 06 66 66

1. Hydratez-vous régulièrement

Buvez de l’eau tout au long de la journée, même sans sensation de soif.

2. Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour

Mouillez votre corps, notamment le visage et les avant-bras, pour faire baisser la température corporelle.

3. Mangez suffisamment

Privilégiez une alimentation légère et évitez la consommation d’alcool.

4. Évitez les fortes chaleurs

Limitez les sorties durant les heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais : médiathèque, cinéma, musée, supermarché, etc.

5. Limitez les efforts physiques

Évitez les activités sportives ou les travaux physiques intenses pendant les périodes de forte chaleur.

6. Gardez votre logement au frais

Fermez fenêtres et volets pendant la journée. Aérez le soir et la nuit lorsque les températures baissent.

7. Prenez des nouvelles de vos proches

Restez en contact avec les personnes isolées ou vulnérables et n’hésitez pas à demander de l’aide si besoin.

8. Informez-vous régulièrement

Consultez les prévisions et alertes météo sur le site de Météo-France.

Institutions et lieux climatisés

1. Mairie – Place Clemenceau
2. Pôle Social – Rue Fourton
3. Hôpital Intercommunal
4. CHRS CILIOHPAJ – Établissement Baudelaire
5. Gendarmerie
6. Conférence Saint-Vincent-de-Paul
7. Croix-Rouge
8. Secours Catholique
9. Abri de nuit (fermé en juillet et août)
10. Gare SNCF

Points d’eau potable extérieurs

• Rue du Palais – WC publics et robinet
• Rue de la Cale – WC publics et robinet
• Place du 14 Juillet – WC publics et robinet
• Allées Gambetta – WC publics et robinet
• Esplanade de Maré – WC publics et robinet
• Rue de la Filhole – WC publics et robinet
• Parking de la Filhole – WC publics et robinet
• Place Clemenceau – Robinet
• Rue A. Boyé, devant le musée – Robinet
• Jardin Espiet – Robinet
• Jardin des Religieuses – Robinet
• La Filhole, près des jeux – Robinet
• Place du Moulin – Robinet

CHRS CILIOHPAJ – Établissement Baudelaire

Accueil • Orientation • Hébergement
32 avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny

Horaires :

• Lundi : 9h–10h30 / 14h30–17h30
• Mardi, mercredi, jeudi : 14h30–17h30
• Vendredi : 9h–10h30
• En période de canicule : ouverture le vendredi après-midi de 14h30 à 17h30

Tél. : 05 53 20 81 23

Services disponibles : espace rafraîchi, eau fraîche, douches, lave-linge.

Secours Catholique

31 rue Léopold Faye

Horaires :

• Mardi après-midi
• Jeudi matin
• Samedi matin
• Fermé durant le mois d’août

En cas d’urgence : appel possible sur le mobile.

Tél. : 05 53 83 47 20
Mobile : 07 78 41 28 67

CCAS – Pôle Social

19–21 rue Fourton

Horaires :

• Du lundi au vendredi : 9h–12h / 13h30–17h
• Fermeture à 16h30 le vendredi

Tél. : 05 53 64 19 32

Croix-Rouge française

10 rue Marcel Paul

Horaires :

• Mercredi : 14h–17h
• Samedi : 9h–12h

Tél. : 05 53 64 48 53
Mobile : 06 21 17 63 82

Conférence Saint-Vincent-de-Paul

45 bis rue d’Onzac

Horaires :

• Mardi : 14h–16h30
• Vendredi : 9h–11h30

Tél. : 05 53 20 94 46